Recept na proteinový čoko mugcake od @healthy_paja

Nejlepší snídaně na světě od @healthy_paaja aneb "madr v kuchyni":

Ingredience:

3 lžíce jemných vloček

2 lžíce kozího jogurtu @bonlait

1 lžíce čoko proteinu (např. od @nutrients24.cz

1 vejce

0,5 lžičky kypřícícho prášku

1 lžičku carobu

Postup: Všechno smíchat, hodit do misky, do mikrovlnky na 4 minuty, vyklopit na krásný talíř a nechat na horkém mugcaku roztopit čtvereček čokolády, třeba od @lindtcz_sk